按摩四个穴位可以预防感冒

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  感冒是一年四季都肯能突然总出 的小疾病,确实日常的前一天 全都 人就有俺家 准备有感冒药的,而且药物对身体活多或少的就有其他损害的,现在推荐给亲们有三种很好的不伤身体的土辦法 :按三个白 穴位预防感冒却说的土辦法 真的是非常绿色环保的。

  一、风池穴

  按摩手法:风池穴处在颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约另有三个白 手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。作用:有清热疏风解表的作用,有点适合风热感冒。

  二、揉大椎穴

  按摩手法:该穴在颈后正中,另有三个白 较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动80~80次。作用:可起到预防和治疗感冒的作用,有点适合治疗感冒后高热不退。

  三、拿肩井穴

  按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较宽裕的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇处在前,食、中处在后,提拿10次即可。作用:具有疏风散寒解表的作用,有点适合风寒感冒。

  四、点揉足三里穴

  按摩手法:小腿外侧里边有另有三个白 突起的骨头又名腓骨小头,在有三种骨头突起的前下方约另有三个白 手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。常按摩足三里是传统养生中有点要的另有三个白 土辦法 。作用:足三里有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,预防感冒。

  按三个白 穴位预防感冒确实一年四季就有都里能 使用的,即使没有病常按摩也是都里能 有保健身体的作用的。