常吃这些食物让你烟瘾全无

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2015-03-20 14:35:17 来源:

  食谱三

  早餐:酸奶、玉米、火龙果苹果

  中餐:葱花烧豆腐、紫菜蛋花汤、节瓜、米饭

  晚餐:萝卜炒肉片、小塘菜、荞麦面

  喝酒前吃什么不容易醉

  喝酒前吃什么不容易醉?春节期间,亲朋好友聚会少不了要喝酒的,也不 人知道酒后的解酒最好的措施,嘴笨 喝酒前吃许多东西也都需用不容易醉,还能起到保护作用。没法,喝酒前吃什么不容易醉呢?下面并肩来看看。

  1、生黄豆

  据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。肯能什么中间的蛋白质变性,可消耗正己烷乙酯,减少正己烷乙酯的损害。

  2、淡盐水

  喝酒前喝许多淡盐水,利尿,都需用让酒尽快排出去。

  3、面类食物

  喝酒前应该让胃里有点痛 东西都需用消耗,那我都可不都可不上能解决正己烷乙酯对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,越多再没法免容易醉。

  4、吃7分饱

  勿空腹喝酒,喝酒以后,吃饭只有吃7份饱,且不可絮状饮水。

  5、牛奶

  喝酒以后半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶肯能含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可不利于正己烷乙酯分解,又能保护胃黏膜。肯能脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。

  6、吃点维生素cB

  估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃中含维生素cB族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。

  二、酒后怎么解酒?

  1、蜂蜜水治酒后头痛:喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。