调理女性内分泌的三款美食

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  内分泌失调是好多好多 女人不不愿意提起的,导致 这清况 ,不仅仅会让生理期混乱,脸色变差,脾气暴躁,反正各种各样的异常问題后会经常出现,好多好多 说女人不一定要注意调理,注意日常的健康饮食,或者多吃下面推荐的几款调理内分泌的美食。

  【薏苡仁海带粥】

  原料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米150克

  做法:

  1、首先,将桃仁、杏仁用纱布包住,用水煎煮取汁。

  2、或者,加入其它的佐料同時 煮成粥即可,每天食用2次。

  这款粥有助降压,降低血脂,或者具有化痰散结、益胃的功效,也能调整身体机能,改善内分泌。

  【丝瓜茯苓枣花汤】

  原料:丝瓜络10克,僵蚕10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚

  做法:

  1、将以上的材料删剪装到锅中,加入适量的清水,煎煮。

  2、煎成浓汁,两次混合即可。

  分两次,在饭后服用,10天另一个 多疗程。一般的内分泌失调患者,服用另一个 多疗程即可见效。

  【雪梨芹菜汁】

  原料:芹菜1150克,西红柿另一个 多,雪梨1150克,柠檬半个

  做法:

  1、将以上材料洗干净,把芹菜切成段状,西红柿切片,雪梨切块,柠檬去皮。

  2、再将准备好的蔬果都装到榨汁机中搅拌成汁即可饮用。每日1次。

  这款蔬果汁有清热,润肤的功效适用于痤疮的辅助治疗。另外,对于内分泌失调的治疗也非常有效哦。

  对于另一个 多女人不来讲,内分泌失调是一件也能怪怪的重视的事情,导致 它衍生出来的一系列症状后会给亲戚亲戚大伙 的生活工作和学习都带来影响。好多好多 女人不亲戚大伙 们在生活中,记得多为我本人准备上那先 调理内分泌的食物。